Força e Resistência

Composto por vários programas, proporciona ao aluno condições para que ele atinja seu objetivo de forma segura e eficaz através de exercícios resistidos com peso, seja ele estético (aumento de massa muscular ou redução de peso), a melhora da qualidade de vida (facilitando as atividades diárias), a melhora da performance para outros esportes, o complemento para outras atividades, o preventivo e a recuperação de lesões . Em todos os programas o aluno terá uma ficha para acompanhamento individual, treinos elaborados por profissionais capacitados.